911chaxun查询家常菜谱大全猪肉大葱锅贴的做法
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猪肉大葱锅贴
辅料

大葱350克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此锅贴咸香味美,葱味浓郁,简单易做。
猪肉大葱锅贴的做法
1将葱姜洗净均切成末待用;将猪肉洗净,剁成茸放入盆内,加入酱油、水,边加水边顺一个方向搅动,搅至黏稠状,放入精盐、味精、大葱末、姜末、麻油,调拌均匀,即成馅料。
2将面粉放入盆内,倒入热水烫一下,拌匀,和成面团揉匀揉透,饧约10分钟,搓成长条,分成面剂,擀成小圆皮,包入馅料,捏成月牙形锅贴生坯。
3将平锅放在火上,锅底抹上一些猪油,烧热后码入锅贴生坯,倒入凉水加盖煎焖,两手随时转动锅,使火候均匀,大约10分钟,见锅贴底呈金黄色熟透,盛入盘内,即可食用。
猪肉大葱锅贴食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
猪肉大葱锅贴营养成分
能量 5026.68千卡 | 蛋白质 147.62克 | 脂肪 305.06克 | 碳水化合物 456.44克 |
叶酸 197.21微克 | 膳食纤维 30.77克 | 胆固醇 335.8毫克 | 维生素A 119.38微克 |
维生素B6 0.98毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.74毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 76.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 234.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.99毫克 | 硫胺素 3.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.62毫克 |
钙 437.84毫克 | 磷 1670.36毫克 | 钾 2278.16毫克 | 钠 3993.94毫克 |
碘 17.54微克 | 镁 424.37毫克 | 铁 12.22毫克 | 锌 9.68毫克 |
硒 87.38微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 2.22毫克 |
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