韭黄油干的做法 韭黄油干 韭黄油干的家常做法 韭黄油干怎么做 家常韭黄油干的做法 韭黄油干怎么做好吃 韭黄油干的做法大全

韭黄油干
菜谱类别
私家菜食用早餐、中餐、晚餐
韭黄油干的做法
1将生猪肉、冬笋、香菇、韭黄均切成长短均匀,粗细一致的丝,加酱油、糖、料酒、味精浸渍入味;鸡蛋1个、椒盐和干淀粉15克放在碗内调成蛋浆,另一只碗内加入鸡蛋1个、湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)及面粉调成蛋糊;网油洗净晾干待用。
2将猪网油铺平抹上鸡蛋浆,放上切好的原料丝卷成长20厘米、宽4厘米的油干生坯。
3炒锅置旺火上,加入花生油烧至七成热,将卷好的油干生坯挂上鸡蛋糊,放入油锅中炸,至淡色捞起,待油温继续升高时,再放入油干炸至金黄色捞起,沥净油改成菱形块状,在盘内摆成菊花形,撒上花椒盐,淋上香油即成。
韭黄油干制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
韭黄油干食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
韭黄油干营养成分
能量 4025.51千卡 | 蛋白质 60.95克 | 脂肪 381.08克 | 碳水化合物 103.98克 |
叶酸 201.96微克 | 膳食纤维 4.64克 | 胆固醇 1257.5毫克 | 维生素A 615.6微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 100.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 306.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.89毫克 | 硫胺素 0.92毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.18毫克 |
钙 183.62毫克 | 磷 773.69毫克 | 钾 1064.98毫克 | 钠 1840.28毫克 |
碘 42.73微克 | 镁 125.04毫克 | 铁 17.78毫克 | 锌 8.8毫克 |
硒 50.87微克 | 铜 0.78毫克 | 锰 2.35毫克 |
家常菜谱大全为您提供韭黄油干的做法,韭黄油干,韭黄油干的家常做法,韭黄油干怎么做,家常韭黄油干的做法,韭黄油干怎么做好吃,韭黄油干的做法大全,韭黄油干的制作方法