牛奶蛋的做法 牛奶蛋 牛奶蛋的家常做法 牛奶蛋怎么做 家常牛奶蛋的做法 牛奶蛋怎么做好吃 牛奶蛋的做法大全 牛奶蛋的制作方法
牛奶蛋
主料
粳米500克
食用早餐、中餐、晚餐
牛奶蛋的做法
牛奶蛋食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
牛奶蛋营养成分
| 能量 2172千卡 | 蛋白质 65.3克 | 脂肪 26.2克 | 碳水化合物 430.08克 |
| 叶酸 113.3微克 | 膳食纤维 3克 | 胆固醇 652.5毫克 | 维生素A 342微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.3毫克 | 硫胺素 1.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.15毫克 |
| 钙 584.22毫克 | 磷 1065.5毫克 | 钾 1130.89毫克 | 钠 704.11毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 230.27毫克 | 铁 9.01毫克 | 锌 10.26毫克 |
| 硒 35.58微克 | 铜 1.2毫克 | 锰 7毫克 |
家常菜谱大全为您提供牛奶蛋的做法,牛奶蛋,牛奶蛋的家常做法,牛奶蛋怎么做,家常牛奶蛋的做法,牛奶蛋怎么做好吃,牛奶蛋的做法大全,牛奶蛋的制作方法
