健腰油糕的做法 健腰油糕 健腰油糕的家常做法 健腰油糕怎么做 家常健腰油糕的做法 健腰油糕怎么做好吃 健腰油糕的做法大全
健腰油糕
菜谱类别
骨质疏松主料
小麦面粉220克
食用早餐、中餐、晚餐、作正餐食用。
健腰油糕的做法
3将烫面推开，加入发面、苏打、熟猪油揉匀，搓成长面条，扯成50个面团；
4将中药末与核桃肉末、芝麻面、白糖、大蒜茸调制成馅，分为50个馅心；
5将面团按成直径7厘米的圆皮，包入糖馅封口制作成圆饼；
6将锅置中火上，放入植物油烧至六成热，将圆饼逐个放入油锅中炸约10分钟；
7至皮酥黄时捞起，沥净余油即成。
健腰油糕制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约2500毫升。
健腰油糕健康提示
1本品具有补肝肾、强腰脊之功效，适于骨质疏松症患者食用；
2症见肾亏腰酸疼痛、头晕、尿有余沥等。
健腰油糕食谱营养
本品为杜仲科植物杜仲的树皮。杜仲由于药用价值高，并且用途广，所以杜仲又被人们誉为“植物黄金”。杜仲的特征是表皮草质，内有韧性较强的状白丝相 … 详细»
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
健腰油糕营养成分
| 能量 1533.37千卡 | 蛋白质 50.38克 | 脂肪 51.84克 | 碳水化合物 233.47克 |
| 叶酸 125.35微克 | 膳食纤维 17克 | 胆固醇 2.79毫克 | 维生素A 3.56微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 37.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 1.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.55毫克 |
| 钙 416.45毫克 | 磷 763.05毫克 | 钾 752.8毫克 | 钠 28.62毫克 |
| 碘 10.54微克 | 镁 268.05毫克 | 铁 9.93毫克 | 锌 3.58毫克 |
| 硒 20.67微克 | 铜 1.36毫克 | 锰 2.27毫克 |
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