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苏州糟鹅
主料

鹅2000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感制品皮白肉嫩,酒香扑鼻,味美可口。
苏州糟鹅的做法
1选用2000克以上重量的太湖鹅,宰杀收拾干净后,于清水中浸泡一小时,以泡出血水,然后捞出沥干。
2锅内放入光鹅,加水淹没鹅体。用大火煮沸手撇去血污。加入葱段,姜片,绍酒,用中火再煮40-50分钟起锅,起锅后在鹅体上撒一些精盐,然后将鹅斩成头,脚,翅膀和两片鹅身一起放入干净的容器内冷却一小时,将煮汤另盛一干净容器内,撇净浮油和杂质,加入酱油,花椒,葱花,姜末,精盐,待用。
3将已冷却的熟鹅平放于洁净的糟坛中,倒入500克左右已冷却的汤,然后盖上双层细纱布,纱布要比坛口大些,将坛口扎紧,然后将剩余的冷却汤,绍酒及香精拌好后倒入纱布上,使汤液徐徐流入糟坛,渗入鹅肉中。糟坛口盖上盖,使鹅块在坛内糟制四五小时即成。食时将坛内糟汤浇在糟好的鹅块上。
苏州糟鹅制作提示
1仔鹅洗净后用多量清水浸泡,既可除去血污,又可使其白嫩。
2鹅肉以中小火浸煮至断生刚熟为度。
3香糟用冷汤浸泡后用纱布过滤,取其糟汁放入糟坛中糟制。
苏州糟鹅食谱营养
苏州糟鹅营养成分
能量 5101.76千卡 | 蛋白质 360.48克 | 脂肪 399.1克 | 碳水化合物 10.65克 |
叶酸 4.15微克 | 膳食纤维 4.13克 | 胆固醇 1480毫克 | 维生素A 851.2微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 67.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.69毫克 | 硫胺素 1.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 98.8毫克 |
钙 202.92毫克 | 磷 2916.08毫克 | 钾 4780.34毫克 | 钠 17029.1毫克 |
碘 0.05微克 | 镁 397.62毫克 | 铁 78.23毫克 | 锌 27.98毫克 |
硒 354.79微克 | 铜 8.84毫克 | 锰 2.18毫克 |
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