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凤梨饭
食用早餐、中餐、晚餐、零食
凤梨饭的做法
凤梨饭食谱营养
凤梨饭营养成分
| 能量 834.05千卡 | 蛋白质 25.48克 | 脂肪 30.46克 | 碳水化合物 124.9克 |
| 叶酸 216.55微克 | 膳食纤维 10.76克 | 胆固醇 49毫克 | 维生素A 65.1微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 108.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 339.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.95毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.94毫克 |
| 钙 123.95毫克 | 磷 368.5毫克 | 钾 1196.45毫克 | 钠 2790.67毫克 |
| 碘 22.53微克 | 镁 140.75毫克 | 铁 9.12毫克 | 锌 4.98毫克 |
| 硒 11.07微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 6.99毫克 |
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