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菜花土豆汤
调料
黄油10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
菜花土豆汤的做法
菜花土豆汤食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
菜花土豆汤营养成分
| 能量 315千卡 | 蛋白质 9.32克 | 脂肪 13.56克 | 碳水化合物 41.38克 |
| 叶酸 55.64微克 | 膳食纤维 2.54克 | 胆固醇 44.6毫克 | 维生素A 30微克 |
| 维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 76毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 36微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.08毫克 |
| 钙 140.1毫克 | 磷 188.8毫克 | 钾 680.5毫克 | 钠 79.49毫克 |
| 碘 1.66微克 | 镁 60.5毫克 | 铁 2.34毫克 | 锌 1.45毫克 |
| 硒 3.75微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.56毫克 |
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