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炸土豆条
菜谱类别
私家菜主料
土豆500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感外焦里嫩，色黄香脆。
炸土豆条的做法
炸土豆条制作提示
原料中植物油30克是实耗量，因有过油炸制的过程，需准备植物油300克左右。
炸土豆条食谱营养
炸土豆条营养成分
| 能量 395千卡 | 蛋白质 13克 | 脂肪 1克 | 碳水化合物 89克 |
| 叶酸 105微克 | 膳食纤维 6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5微克 |
| 维生素B6 1.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0毫克 |
| 钙 36.1毫克 | 磷 230毫克 | 钾 1735.7毫克 | 钠 1995.05毫克 |
| 碘 6微克 | 镁 120.1毫克 | 铁 2.05毫克 | 锌 1.51毫克 |
| 硒 2.4微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 0.51毫克 |
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