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番茄牛腩煲
主料
牛腩500克
辅料
胡萝卜150克
食用早餐、中餐、晚餐
番茄牛腩煲的做法
番茄牛腩煲食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
番茄牛腩煲营养成分
| 能量 1785千卡 | 蛋白质 88.52克 | 脂肪 147.1克 | 碳水化合物 29.94克 |
| 叶酸 34.15微克 | 膳食纤维 3.2克 | 胆固醇 220.1毫克 | 维生素A 1057.79微克 |
| 维生素B6 0.51毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6349.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.37毫克 |
| 钙 60.44毫克 | 磷 68.14毫克 | 钾 454.22毫克 | 钠 2670.29毫克 |
| 碘 15.62微克 | 镁 33.85毫克 | 铁 5.58毫克 | 锌 14.01毫克 |
| 硒 17.46微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.77毫克 |
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