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醋渍羊肉
菜谱类别
西餐其他食用早餐、中餐、晚餐
醋渍羊肉的做法
1将羊肉洗净切成块;
4加入米醋、植物油、精盐、胡椒粉渍2个小时入味,其间翻动两次,捞出控干;
5炒锅注油烧热,先下葱头末炒出香味;
6再下羊肉块两面煎上色,放入烤盘内;
7添入砂锅内的肉菜等,加白糖、红葡萄酒和鸡肉清汤拌匀;
8放入烤炉,在220度的炉温内烤1个小时出炉,取出羊肉块码入盘内;
9将烤盘内的汤汁过滤,蔬菜和配料切碎倒入煎锅内;
醋渍羊肉食谱营养
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1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证 … 详细»
醋渍羊肉营养成分
能量 1397.54千卡 | 蛋白质 199.56克 | 脂肪 44.68克 | 碳水化合物 41.38克 |
叶酸 6.69微克 | 膳食纤维 0.87克 | 胆固醇 74毫克 | 维生素A 375.95微克 |
维生素B6 1.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2076.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.55毫克 | 硫胺素 1.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.84毫克 |
钙 82.06毫克 | 磷 1738.79毫克 | 钾 3542.42毫克 | 钠 3346.16毫克 |
碘 77.27微克 | 镁 309.33毫克 | 铁 31.77毫克 | 锌 22.56毫克 |
硒 59.08微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 0.35毫克 |
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