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酸辣发菜羹
主料
北豆腐300克
食用早餐、中餐、晚餐
酸辣发菜羹的做法
酸辣发菜羹食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
酸辣发菜羹营养成分
| 能量 554.4千卡 | 蛋白质 37.87克 | 脂肪 25.38克 | 碳水化合物 55.92克 |
| 叶酸 121.8微克 | 膳食纤维 27.58克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 368微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 31.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2208微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.52毫克 |
| 钙 571.1毫克 | 磷 552.8毫克 | 钾 939.45毫克 | 钠 2686.34毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 310.2毫克 | 铁 65.04毫克 | 锌 4.57毫克 |
| 硒 11.14微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 5.89毫克 |
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