香椿煎豆腐的做法 香椿煎豆腐 香椿煎豆腐的家常做法 香椿煎豆腐怎么做 家常香椿煎豆腐的做法 香椿煎豆腐怎么做好吃
香椿煎豆腐
食用中餐
口感色泽金黄，入口鲜香。
香椿煎豆腐的做法
1将豆腐切成长方形大块；将鲜香椿洗净，择去老梗，留嫩香椿芽50克用开水泡过，即浸入冷水里冷却，捞起控干水分，切成末。
2炒锅下油50克，烧到八成热，先把豆腐滑入锅内，边煎边晃动，两面翻身煎黄后，再放时酱油、鲜汤200毫升和各种调味料，烧煮后把香椿末铺在豆腐上，开后即勾芡，淋熟油10克，起锅装盘。
香椿煎豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
香椿煎豆腐营养成分
| 能量 740.41千卡 | 蛋白质 12.85克 | 脂肪 68.46克 | 碳水化合物 22.7克 |
| 叶酸 39.8微克 | 膳食纤维 4.66克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 122微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 34.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 730微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.36毫克 |
| 钙 224.66毫克 | 磷 309.54毫克 | 钾 351.25毫克 | 钠 2508.11毫克 |
| 碘 0.48微克 | 镁 131.86毫克 | 铁 9.01毫克 | 锌 3.54毫克 |
| 硒 3.21微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.88毫克 |
家常菜谱大全为您提供香椿煎豆腐的做法,香椿煎豆腐,香椿煎豆腐的家常做法,香椿煎豆腐怎么做,家常香椿煎豆腐的做法,香椿煎豆腐怎么做好吃,香椿煎豆腐的做法大全,香椿煎豆腐的制作方法
