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蒜拌空心菜
主料
空心菜500克
食用中餐、晚餐
蒜拌空心菜的做法
蒜拌空心菜食谱营养
蒜拌空心菜营养成分
| 能量 268.26千卡 | 蛋白质 15.07克 | 脂肪 16.09克 | 碳水化合物 35.82克 |
| 叶酸 394.78微克 | 膳食纤维 20.57克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1432.5微克 |
| 维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8585微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.66毫克 |
| 钙 605.24毫克 | 磷 267.62毫克 | 钾 1726.86毫克 | 钠 3239.72毫克 |
| 碘 2.19微克 | 镁 254.33毫克 | 铁 6.88毫克 | 锌 2.03毫克 |
| 硒 1.93微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 3.11毫克 |
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