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米饭布丁
菜谱类别
西餐其他主料
蒸米饭500克
调料
朗姆酒10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感有浓郁的杂果果香。
米饭布丁的做法
米饭布丁制作提示
鱼胶不要一下子加入，要用奶油调试着加。
米饭布丁食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
米饭布丁营养成分
| 能量 2151.8千卡 | 蛋白质 16.32克 | 脂肪 147.44克 | 碳水化合物 194.09克 |
| 叶酸 18.99微克 | 膳食纤维 4.73克 | 胆固醇 313.5毫克 | 维生素A 453微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 45.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.13毫克 |
| 钙 93.4毫克 | 磷 396.4毫克 | 钾 1210.3毫克 | 钠 427.35毫克 |
| 碘 2.19微克 | 镁 121.5毫克 | 铁 13.42毫克 | 锌 5.22毫克 |
| 硒 5.2微克 | 铜 1.45毫克 | 锰 3.65毫克 |
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