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炝冬菇
主料
鲜香菇200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽鲜艳，鲜咸质嫩。
炝冬菇的做法
炝冬菇食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
炝冬菇营养成分
| 能量 300.21千卡 | 蛋白质 7.88克 | 脂肪 25.81克 | 碳水化合物 16.72克 |
| 叶酸 98.42微克 | 膳食纤维 7.62克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 16.5微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 97.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 99.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.5毫克 |
| 钙 26.06毫克 | 磷 139.08毫克 | 钾 66.25毫克 | 钠 1347.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 26.25毫克 | 铁 0.88毫克 | 锌 1.45毫克 |
| 硒 5.26微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.72毫克 |
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