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南瓜炖牛肉
食用早餐、中餐、晚餐
南瓜炖牛肉的做法
南瓜炖牛肉制作提示
牛肉煮制的时间要掌握好，应软烂适度。
南瓜炖牛肉健康提示
此菜具有解毒消痛，补益气的作用。适用于治疗肺痈成脓期咳吐脓痰、胸中满闷、不欲进食。
南瓜炖牛肉食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
南瓜炖牛肉营养成分
| 能量 343.36千卡 | 蛋白质 43.4克 | 脂肪 8.8克 | 碳水化合物 25.73克 |
| 叶酸 43.6微克 | 膳食纤维 3.2克 | 胆固醇 168毫克 | 维生素A 606微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3560微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.81毫克 |
| 钙 112.66毫克 | 磷 432.08毫克 | 钾 1012.5毫克 | 钠 1514.13毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 72.2毫克 | 铁 8.25毫克 | 锌 10.03毫克 |
| 硒 14.79微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.42毫克 |
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