稠满汤的做法 稠满汤 稠满汤的家常做法 稠满汤怎么做 家常稠满汤的做法 稠满汤怎么做好吃 稠满汤的做法大全 稠满汤的制作方法

稠满汤
食用中餐、晚餐
口感酸辣咸鲜,清淡爽口。
稠满汤的做法
1先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨;
2然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中加适量天然冰即可待用;
3先用木棒将蹄筋砸一砸,使之松软,这样易于涨发,且成品酥脆,出品率高;
4再放入水中浸泡12个小时;
5然后加清水,蒸或炖4个小时,当蹄筋绵软时,捞入清水中浸泡2小时,剔去外层筋膜,再用清水洗干净即可使用;
6在容器中倒入开水,把玉兰片放进去浸泡,并盖紧容器盖子;
7浸泡好将玉兰片倒入锅中烧煮,水沸后用文火再煮10分钟左右捞出;
8将玉兰片投入淘米水中,浸泡10小时,每3小时换一次淘米水;
9在玉兰片下面用刀横向切开,没有“白茬”,则已经发透,备用;
10鸡肉洗净,入锅煮熟,待用;
12炒锅放旺火上,加入头汤1000毫升,把海参丝、鱿鱼丝、鸡肉丝、蹄筋丝、玉兰片丝、酱油、精盐、黄酒、白胡椒面、姜丝下锅,同烧;
稠满汤制作提示
1此汤主料细嫩,不可久煮,汤沸即可;
2用醋将湿淀粉?开勾芡,技法特殊,醋味醇厚,值得其他菜系借鉴。
稠满汤食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
稠满汤营养成分
能量 330.03千卡 | 蛋白质 33.57克 | 脂肪 14.19克 | 碳水化合物 18.65克 |
叶酸 11.02微克 | 膳食纤维 2.14克 | 胆固醇 268毫克 | 维生素A 45.15微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 94.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.18毫克 |
钙 172.79毫克 | 磷 220.34毫克 | 钾 533毫克 | 钠 2612.87毫克 |
碘 6.64微克 | 镁 85.59毫克 | 铁 5.4毫克 | 锌 3.88毫克 |
硒 43.09微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 1.05毫克 |
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