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虾酱烩三菇
食用早餐、中餐、晚餐
口感三菇滑嫩，汤汁鲜香，虾酱味浓。
虾酱烩三菇的做法
1金针菇切段，草菇一切两半，口蘑用手撕成条，以上三种蘑菇用沸水氽出；锅烧热加入适量油，投入花椒，炸出香味，捞出花椒，花椒油留用。
2锅内加植物油烧热，放入葱姜烹锅，即下入肥瘦肉丝和鲜虾酱煸炒，加入鸡汤200克和三种菇及盐、味精、胡椒粉烧至入味，洒入蛋液烧开锅，打去浮沫，撒香菜末，淋花椒油即成。
虾酱烩三菇食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
虾酱烩三菇营养成分
| 能量 1218.77千卡 | 蛋白质 123.39克 | 脂肪 67.7克 | 碳水化合物 81.49克 |
| 叶酸 284.54微克 | 膳食纤维 37.26克 | 胆固醇 1250毫克 | 维生素A 600.39微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 7.78微克 | 维生素C 16.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 394.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.24毫克 | 硫胺素 0.81毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 91.19毫克 |
| 钙 717.35毫克 | 磷 3642.82毫克 | 钾 6634.31毫克 | 钠 5632.4毫克 |
| 碘 179.88微克 | 镁 397.56毫克 | 铁 53.64毫克 | 锌 22.81毫克 |
| 硒 66.62微克 | 铜 11.61毫克 | 锰 11.89毫克 |
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