911chaxun查询家常菜谱大全盐蛋黄烧黄瓜的做法
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盐蛋黄烧黄瓜
食用早餐、中餐、晚餐
口感蛋香瓜嫩,味道可口。
盐蛋黄烧黄瓜的做法
1将嫩黄瓜刮去皮,切去两端的蒂,切开成四条,剔去籽,再切成4厘米长、3厘米宽的斜方块。葱切段。
2咸蛋用水洗净后上笼蒸熟(或用锅煮熟亦可),取出晾凉后,将盐蛋一切两半,取出蛋黄,切成小指甲一般大小的方丁。
3食用时,将猪油烧至六成热,下入黄瓜焖炸熟,倒入漏勺内沥油,锅内留50克油,将黄瓜倒入锅内,加入鸡汤500毫升、盐、味精和胡椒粉焖入味,用湿淀粉调稀勾芡,再下入蛋黄和葱段拌炒一下,装入盘内,淋鸡油即可。
盐蛋黄烧黄瓜制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。
盐蛋黄烧黄瓜食谱营养
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
盐蛋黄烧黄瓜营养成分
能量 1655.86千卡 | 蛋白质 63.94克 | 脂肪 123.58克 | 碳水化合物 81.77克 |
叶酸 436.15微克 | 膳食纤维 7.8克 | 胆固醇 2653.1毫克 | 维生素A 781.1微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 135.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 28.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1357微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.79毫克 | 硫胺素 0.96毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.49毫克 |
钙 482.38毫克 | 磷 929.6毫克 | 钾 761.69毫克 | 钠 13740.8毫克 |
碘 0.08微克 | 镁 123.68毫克 | 铁 14.87毫克 | 锌 7.05毫克 |
硒 96.35微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 0.51毫克 |
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