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金针菇炒菜心
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感菇味香醇，菜心嫩爽。
金针菇炒菜心的做法
金针菇炒菜心食谱营养
金针菇炒菜心营养成分
| 能量 474.96千卡 | 蛋白质 10.7克 | 脂肪 36.9克 | 碳水化合物 31.73克 |
| 叶酸 0.1微克 | 膳食纤维 8.98克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 218.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 77毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 29.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1315微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.74毫克 |
| 钙 225.51毫克 | 磷 324.73毫克 | 钾 921.2毫克 | 钠 1466.58毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 89.35毫克 | 铁 6.34毫克 | 锌 2.14毫克 |
| 硒 2.43微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.8毫克 |
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