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上汤奶白菜
菜谱类别
家常菜主料
白菜500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感营养丰富，口味咸鲜。
上汤奶白菜的做法
上汤奶白菜制作提示
菜要洗净，氽水时不要过头。
上汤奶白菜食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
上汤奶白菜营养成分
| 能量 224.15千卡 | 蛋白质 9.57克 | 脂肪 10.73克 | 碳水化合物 27.19克 |
| 叶酸 93.04微克 | 膳食纤维 5.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 184.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 157.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1105.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.6毫克 |
| 钙 259.82毫克 | 磷 176.77毫克 | 钾 70.17毫克 | 钠 2103.95毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 68.18毫克 | 铁 4.48毫克 | 锌 2.14毫克 |
| 硒 3.56微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 1.19毫克 |
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