泡椒牛肉卷的做法 泡椒牛肉卷 泡椒牛肉卷的家常做法 泡椒牛肉卷怎么做 家常泡椒牛肉卷的做法 泡椒牛肉卷怎么做好吃
泡椒牛肉卷
主料
牛里脊肉200克
食用中餐、晚餐
泡椒牛肉卷的做法
2泡椒剁细；
3芹黄切成段；
4鸡腿菇洗净煮熟切成粗丝；
5熟腊肉切成丝；
6取牛肉片，铺平，放入芹黄段、鸡腿菇丝、腊肉丝在一端，卷成卷，封口处抹上蛋清淀粉粘牢；
7锅置火上，加植物油烧热，将牛肉卷拖上蛋清淀粉，放入油内炸黄，起锅；
8锅内留油少许，烧热，放入泡椒略炒，加鸡清汤、盐、胡椒粉、生抽、葡萄酒、牛肉卷，焖入味，至汤汁浓稠时加湿淀粉勾芡，推匀，放鸡精、醋推匀，起锅入盘。
泡椒牛肉卷食谱营养
泡椒牛肉卷营养成分
| 能量 695千卡 | 蛋白质 68.17克 | 脂肪 15.51克 | 碳水化合物 75.78克 |
| 叶酸 152.53微克 | 膳食纤维 7.65克 | 胆固醇 111.15毫克 | 维生素A 0.2微克 |
| 维生素B6 0.66毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.98毫克 | 硫胺素 0.61毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.6毫克 |
| 钙 27.35毫克 | 磷 931.86毫克 | 钾 2109.65毫克 | 钠 2476.36毫克 |
| 碘 24.21微克 | 镁 116.83毫克 | 铁 8.08毫克 | 锌 12.38毫克 |
| 硒 16.94微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 0.55毫克 |
家常菜谱大全为您提供泡椒牛肉卷的做法,泡椒牛肉卷,泡椒牛肉卷的家常做法,泡椒牛肉卷怎么做,家常泡椒牛肉卷的做法,泡椒牛肉卷怎么做好吃,泡椒牛肉卷的做法大全,泡椒牛肉卷的制作方法
