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天津五香猪肉干
菜谱类别
津菜主料

猪肉5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感新鲜整洁,炒熟味正,粒形质干,色泽深黄,具有五香味。
天津五香猪肉干的做法
1备料:选猪后腿瘦肉,切成块状。将葱、姜、丁香面和大料、陈皮、桂皮分装2个布袋内,扎紧袋口待煮。
2煮制:锅内肉每千克加水1.2千克,加入硝,将煮沸30至40分钟,待肉块出完血沫为止。
3切割:捞出肉块,修去四周边缘,顺着肉丝切成1厘米见方的肉丁。
4炒制:撇净浮油,倒入肉丁、盐及两个料袋,炒制20至30分钟,取出料袋,加入糖,再炒制20至30分钟,加入酒、味精,炒到汤干即可出锅。
5烘制:将出锅的肉丁,摊子在筛子上,进入烘炉,炉温保持80至90℃,烘制2小时翻1次,再烘2小时,到肉丁干时为止。
天津五香猪肉干食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
天津五香猪肉干营养成分
能量 22209.9千卡 | 蛋白质 697.79克 | 脂肪 1868.91克 | 碳水化合物 757.22克 |
叶酸 230.9微克 | 膳食纤维 140.17克 | 胆固醇 4000毫克 | 维生素A 944.93微克 |
维生素B6 0.16毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.67毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 21.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 262.08微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 9.4毫克 | 硫胺素 11.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 184.81毫克 |
钙 825.71毫克 | 磷 9087.05毫克 | 钾 12271.9毫克 | 钠 37763.4毫克 |
碘 8.4微克 | 镁 1607.33毫克 | 铁 133.92毫克 | 锌 110.2毫克 |
硒 614.24微克 | 铜 5.51毫克 | 锰 30.88毫克 |
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