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凉拌海蜇皮
主料
海蜇皮250克
食用中餐、晚餐
凉拌海蜇皮的做法
凉拌海蜇皮食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
凉拌海蜇皮营养成分
| 能量 212.93千卡 | 蛋白质 13.47克 | 脂肪 9.29克 | 碳水化合物 20.43克 |
| 叶酸 30.9微克 | 膳食纤维 1.87克 | 胆固醇 20毫克 | 维生素A 29微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 175微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.46毫克 |
| 钙 402.43毫克 | 磷 118.42毫克 | 钾 628.01毫克 | 钠 3693.4毫克 |
| 碘 0.19微克 | 镁 346.88毫克 | 铁 14.41毫克 | 锌 1.86毫克 |
| 硒 39.7微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 3.28毫克 |
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