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盐水鸭
主料

鸭1500克
食用中餐、晚餐
盐水鸭的做法
1鸭子宰杀,褪毛,斩去小翅和脚爪,在右翅窝下开约6 厘米长的口子,从开口处拉出气管和食管,取出内脏,清水浸泡,洗净血污,沥干水分;
6然后将鸭放入缸内腌渍(夏季1小时,春秋1小时30分,冬季2小时);
7然后取出放入清卤缸中腌泡(夏季1小时,春秋季3小时,冬季4小时);
8然后取出挂在通风处吹干;
9用4寸长的空心芦柴管插入鸭子的肛门内,在翅窝下刀口处放入葱结、姜片、八角;
10将汤锅置火上,放入清水2500毫升,烧沸,放入生姜、葱结、八角,改用微火,将鸭腿朝上,头朝下放入锅内,盖上锅盖焖约20 分钟;
11改中火待锅边起小泡时,揭开锅盖,提起鸭腿,将鸭腹中的汤汁沥入锅内;
12复将其按入汤中,使鸭腹内灌满热汤;
13如此反复3~4 次后,再用微火焐约20分钟取出,抽会芦管,沥去汤汁,冷却后斩成块整齐地装入盘中即成。
盐水鸭食谱营养
盐水鸭营养成分
能量 3647.32千卡 | 蛋白质 233.66克 | 脂肪 296.98克 | 碳水化合物 17.64克 |
叶酸 1.34微克 | 膳食纤维 7.29克 | 胆固醇 1410毫克 | 维生素A 790.56微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.13毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 63.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.37毫克 | 硫胺素 1.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 63.29毫克 |
钙 179.74毫克 | 磷 1845.1毫克 | 钾 2929.85毫克 | 钠 32490.8毫克 |
碘 0微克 | 镁 231.28毫克 | 铁 35.36毫克 | 锌 20.42毫克 |
硒 185.12微克 | 铜 3.43毫克 | 锰 2.28毫克 |
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