911chaxun查询家常菜谱大全红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤的做法
红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤的做法 红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤 红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤的家常做法 红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤怎么做
红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤的做法
1豆腐切条。鸡肝浸去血水，烫一烫切薄片。
3将上汤煮开，依次放猪肉、香菇、竹笋和红萝卜，撤去灰汁，加少许盐、酱油、豆粉和醋调味，鸡肝和豆腐煮熟，将豆粉用等量的水调匀倒入汤内，打蛋成蛋花，最后加醋调味，放入少许葱粒即可。
红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤健康提示
益肠明目、含粗纤维、减肥消脂。
红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤营养成分
| 能量 661.66千卡 | 蛋白质 55.84克 | 脂肪 47.27克 | 碳水化合物 23.91克 |
| 叶酸 753.84微克 | 膳食纤维 9.79克 | 胆固醇 1051.9毫克 | 维生素A 4537.25微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 81微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.12毫克 | 硫胺素 0.58毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.16毫克 |
| 钙 328.63毫克 | 磷 667.43毫克 | 钾 911.84毫克 | 钠 2060.72毫克 |
| 碘 41.32微克 | 镁 183.07毫克 | 铁 14.78毫克 | 锌 6.45毫克 |
| 硒 47.71微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 1.53毫克 |
家常菜谱大全为您提供红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤的做法,红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤,红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤的家常做法,红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤怎么做,家常红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤的做法,红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤怎么做好吃,红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤的做法大全,红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤的制作方法
