凉拌蛤蜊肉的做法 凉拌蛤蜊肉 凉拌蛤蜊肉的家常做法 凉拌蛤蜊肉怎么做 家常凉拌蛤蜊肉的做法 凉拌蛤蜊肉怎么做好吃
凉拌蛤蜊肉
主料
蛤蜊500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩爽口。
凉拌蛤蜊肉的做法
凉拌蛤蜊肉食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
凉拌蛤蜊肉营养成分
| 能量 794.35千卡 | 蛋白质 72.57克 | 脂肪 16.58克 | 碳水化合物 90.6克 |
| 叶酸 79.99微克 | 膳食纤维 47.94克 | 胆固醇 780毫克 | 维生素A 1201.47微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 35.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6578.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.44毫克 | 硫胺素 0.42毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.79毫克 |
| 钙 1088.82毫克 | 磷 1132.49毫克 | 钾 2171.41毫克 | 钠 3502.78毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 642.94毫克 | 铁 202.59毫克 | 锌 17.17毫克 |
| 硒 278.47微克 | 铜 1.18毫克 | 锰 16.16毫克 |
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