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姜丝炒鲜藕
主料
莲藕400克
食用早餐、中餐、晚餐
口感藕片洁白，清脆爽口，姜香味浓。
姜丝炒鲜藕的做法
姜丝炒鲜藕食谱营养
姜丝炒鲜藕营养成分
| 能量 310.46千卡 | 蛋白质 9.37克 | 脂肪 1.16克 | 碳水化合物 72.44克 |
| 叶酸 126.85微克 | 膳食纤维 6.63克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 28.2微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 178.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 177.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.71毫克 |
| 钙 184.76毫克 | 磷 249.58毫克 | 钾 1142毫克 | 钠 1528.56毫克 |
| 碘 9.6微克 | 镁 101.4毫克 | 铁 6.47毫克 | 锌 1.16毫克 |
| 硒 1.93微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 6.89毫克 |
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