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凤尾桃花
菜谱类别
东北菜食用中餐、晚餐
口感质地鲜润而嫩,口味酸甜之中又见咸香。
凤尾桃花的做法
1大虾去头、皮,留尾,拿掉沙线后,一切两段;
2靠头部的一段从背部划3 刀,成虾球坯料;
3虾尾从背部下刀劈开,下部相连,斩断筋络;
5腌制入味的虾尾铺开卷入0.5 厘米粗、1.3 厘米长奶油条,从刀断面处卷至尾端;
6卷好的虾,拍面,托蛋,粘面包渣;
7做好后下五成熟的油勺中慢炸,至熟透时捞出,摆在盘沿一周;
9勺置火上,加入底油,油热,用葱、姜炸锅,下入切好的三鲜丁翻炒,再烹入黄酒,加入酱油,味精、精盐,炒熟,然后调好口味,出勺装在碗内备用;
10用120克鸡蛋制成一张蛋皮,扣制成直径13 厘米的环形蛋皮一张;
11把炒好的三鲜丁一一堆在环形蛋皮上;
12蛋清油打蛋泡糊,抹在三鲜丁上,表面用红蛋皮和香菜叶点缀成花草;
13全部制成后上屉,用小火蒸熟取出,成为雪墙三鲜摆在盘中间;
14勺置火上,放入炸虾球的油,至七八成熟时把改好的虾球重炸一下取出;
15勺留底油,油热将番茄酱下入煸炒,再加鲜汤、精盐、味精,调好口味;
16把炸好的虾球放入,移至慢火煨烤,待汁浓入味时,加鸡油出勺,挟出,摆在雪墙三鲜中间即可。
凤尾桃花制作提示
1面包渣要粘均匀,炸成明黄色即可;
2三鲜丁炒熟即可,否则发紫;
3打蛋泡糊以能立住筷子为佳;
4花茸点缀要有艺术感,要迅速否则蛋清塌落;
5蒸好的雪墙不要马上出锅,待虾球好后,再开盖取出。不然上面香菜叶发黄;
6因有过油炸制过程,需准备植物油500克。
凤尾桃花食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
凤尾桃花营养成分
能量 1699.59千卡 | 蛋白质 223.95克 | 脂肪 48.38克 | 碳水化合物 110.88克 |
叶酸 256.83微克 | 膳食纤维 2.11克 | 胆固醇 2989.85毫克 | 维生素A 743.25微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 503微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.29毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.67毫克 |
钙 1099.11毫克 | 磷 2559.22毫克 | 钾 2861.14毫克 | 钠 6252.58毫克 |
碘 60.75微克 | 镁 579.92毫克 | 铁 30.77毫克 | 锌 23.41毫克 |
硒 358.17微克 | 铜 4.32毫克 | 锰 2.96毫克 |
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