大枣桂芪粥的做法 大枣桂芪粥 大枣桂芪粥的家常做法 大枣桂芪粥怎么做 家常大枣桂芪粥的做法 大枣桂芪粥怎么做好吃
大枣桂芪粥
菜谱类别
冠心病主料
粳米100克
食用早餐、中餐、晚餐、每日早餐食用1次，每次食粥50克。
大枣桂芪粥的做法
1将大枣去核去并洗净；
2桂圆、桂枝分别洗净；
3黄芪洗净后切成片；
4粳米淘洗干净；
5将大枣、桂枝、黄芪一同置于炖锅内，加入100毫升清水；
6用中火烧沸，再改用文火熬煮25分钟后晾凉，滤去药渣留汁待用；
8再添中适量清水，按常规方法煲粥稠米烂即成。
大枣桂芪粥健康提示
本品具有滋补心气、宁心安神之功效，适于心气不足、心悸的冠心病患者食用。
大枣桂芪粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
大枣桂芪粥营养成分
| 能量 413.9千卡 | 蛋白质 8.64克 | 脂肪 0.78克 | 碳水化合物 94.92克 |
| 叶酸 7.3微克 | 膳食纤维 1.73克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.32毫克 |
| 钙 24.5毫克 | 磷 140.65毫克 | 钾 188.5毫克 | 钠 4.06毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 44.9毫克 | 铁 1.84毫克 | 锌 1.61毫克 |
| 硒 2.98微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.46毫克 |
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