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豆干糯米圆子
主料
糯米1000克
食用早餐、中餐、晚餐
豆干糯米圆子的做法
豆干糯米圆子制作提示
糯米上笼蒸时不能蒸得过趴，以免造型不佳。
豆干糯米圆子健康提示
1本品主辅料含蛋白质都较丰富，糯米补肺益脾，猪肉益气补血、滋阴润燥；
2豆干益而补虚、健脾利湿、宽中下气；
3三者合用，食疗保健作用更佳。
豆干糯米圆子食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
豆干糯米圆子营养成分
| 能量 6697.25千卡 | 蛋白质 181.79克 | 脂肪 299.65克 | 碳水化合物 830.24克 |
| 叶酸 314.68微克 | 膳食纤维 10克 | 胆固醇 632.25毫克 | 维生素A 383.95微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 34.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 211.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.04毫克 | 硫胺素 1.84毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 34.24毫克 |
| 钙 983.24毫克 | 磷 2919.42毫克 | 钾 3550.56毫克 | 钠 6734.92毫克 |
| 碘 92.56微克 | 镁 778.55毫克 | 铁 51.76毫克 | 锌 35.72毫克 |
| 硒 134.15微克 | 铜 4.5毫克 | 锰 18.36毫克 |
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