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番茄白果
主料
鸡蛋200克
食用中餐、晚餐
番茄白果的做法
番茄白果食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
番茄白果营养成分
| 能量 396.08千卡 | 蛋白质 37.89克 | 脂肪 21.82克 | 碳水化合物 33.58克 |
| 叶酸 234.82微克 | 膳食纤维 6.78克 | 胆固醇 1170毫克 | 维生素A 673微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1230微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.83毫克 |
| 钙 191.55毫克 | 磷 407.99毫克 | 钾 817.25毫克 | 钠 1565.29毫克 |
| 碘 54.4微克 | 镁 67.11毫克 | 铁 8.02毫克 | 锌 3.36毫克 |
| 硒 30.52微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 1.08毫克 |
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