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柳松茸炒面
食用早餐、中餐、晚餐、零食
柳松茸炒面的做法
柳松茸炒面制作提示
柳松茸干品要充分泡开口感才会好。
柳松茸炒面健康提示
功效：强精补肾、滋肠益胃、补气和血。
西医师的话：含有较多的氨基酸，还有蛋白质、碳火化合物和丰富的钙及多种维生素，能润肺生津，健脾益胃。
中医师的话：柳松茸性温味甘，能祛湿、利尿、健脾胃。
柳松茸炒面食谱营养
柳松茸炒面营养成分
| 能量 236.75千卡 | 蛋白质 10.58克 | 脂肪 8.2克 | 碳水化合物 47.32克 |
| 叶酸 26.95微克 | 膳食纤维 4.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.85毫克 |
| 钙 3.22毫克 | 磷 288毫克 | 钾 551.39毫克 | 钠 558.31毫克 |
| 碘 4.28微克 | 镁 39.02毫克 | 铁 6.54毫克 | 锌 3.31毫克 |
| 硒 10.47微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 0.47毫克 |
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