中式煎肉泡的做法 中式煎肉泡 中式煎肉泡的家常做法 中式煎肉泡怎么做 家常中式煎肉泡的做法 中式煎肉泡怎么做好吃

中式煎肉泡
主料

猪腿肉300克
食用中餐、晚餐
口感此菜色泽金黄,芡汁带红,肉泡外酥里软,醇香松化,酸甜爽口。
中式煎肉泡的做法
1猪腿肉皮洗净,剁成黄豆大小的肉丁;
2葱切小丁备用;
4鸭蛋(1个)磕开,打散,放入以上各料后,再加入葱丁、白糖、精盐、味精、黄酒、面粉、干淀粉拌成馅料;
5将馅料捏成等量的扁圆形肉泡10个;
6香菜择洗干净;
7鸭蛋(1个)磕开,打散;
8将制好的肉泡分别蘸匀蛋液,再滚匀一层面包渣;
9炒锅放在微火上,舀入熟猪油(分数次下锅,)烧到五成热时,下肉泡,适时翻了一番面煎透;
1015分钟后,煎至金黄色时即熟,取出装于盘中;
11炒锅放在旺火上,倒入骨汤煮沸,加入白糖、番茄酱、醋搅匀,用湿淀粉调稀勾芡,起锅淋于肉泡上;
12香菜饰配盘边。
中式煎肉泡食谱营养
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
中式煎肉泡营养成分
能量 2010.38千卡 | 蛋白质 105.21克 | 脂肪 60.05克 | 碳水化合物 272.5克 |
叶酸 205.86微克 | 膳食纤维 8.36克 | 胆固醇 915毫克 | 维生素A 1077.6微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.95毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4539.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.44毫克 | 硫胺素 2.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.5毫克 |
钙 301.55毫克 | 磷 1363.99毫克 | 钾 3159.94毫克 | 钠 5143.71毫克 |
碘 7.82微克 | 镁 208.77毫克 | 铁 15.16毫克 | 锌 11.08毫克 |
硒 66.46微克 | 铜 1.25毫克 | 锰 2.7毫克 |
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