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红油水饺鸭子
主料

鸭1750克
食用中餐、晚餐
口感鸭子肥嫩香酥,汤汁浓稠酸辣,口味鲜香开胃。
红油水饺鸭子的做法
1将鸭子开膛,去掉内脏,洗净,并把其表面的毛拔掉,再放入开水中焯烫一下,取出洗净,揩干水分,沙锅底垫箅子,放进鸭子和火腿筒骨(敲断;也可用排骨),加清水3000克,下葱段、姜块和料酒,在旺火上烧沸,移微火上炖半小时,将鸭子翻身,再炖半小时至鸭肉酥糯为止;
2将猪肉剁成末,加水、盐、料酒、味精搅拌至有粘性时,下葱末及香油制成馅,再和面,擀成水饺皮子20张,包成饺子,下水煮熟;
红油水饺鸭子食谱营养
红油水饺鸭子营养成分
能量 5826.35千卡 | 蛋白质 364.5克 | 脂肪 444.2克 | 碳水化合物 97.66克 |
叶酸 37.42微克 | 膳食纤维 4.8克 | 胆固醇 2133毫克 | 维生素A 949.75微克 |
维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 29.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 58.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.7毫克 | 硫胺素 4.59毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 96.52毫克 |
钙 186.75毫克 | 磷 2975.5毫克 | 钾 4789.7毫克 | 钠 3841.39毫克 |
碘 4.01微克 | 镁 403.8毫克 | 铁 44.67毫克 | 锌 31.71毫克 |
硒 271.22微克 | 铜 4.32毫克 | 锰 2.13毫克 |
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