蒜泥肉的做法 蒜泥肉 蒜泥肉的家常做法 蒜泥肉怎么做 家常蒜泥肉的做法 蒜泥肉怎么做好吃 蒜泥肉的做法大全 蒜泥肉的制作方法
蒜泥肉
主料
猪腿肉500克
食用中餐、晚餐
蒜泥肉的做法
1猪后腿肉择洗干净；
2大蒜捣细成泥待用；
3坐锅点火倒水，水开后投入猪后腿肉，煮至发白捞出，晾凉；
4将肉横切成6.5厘米长的薄片；
5锅再点火倒水，水烧开后放入肉片烫一下，至肉片卷起，捞出沥干，装盘；
蒜泥肉食谱营养
蒜泥肉营养成分
| 能量 1058.24千卡 | 蛋白质 91.32克 | 脂肪 72.03克 | 碳水化合物 11.33克 |
| 叶酸 0.1微克 | 膳食纤维 0.18克 | 胆固醇 395毫克 | 维生素A 16.89微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.22毫克 | 硫胺素 2.66毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.72毫克 |
| 钙 42.06毫克 | 磷 955.87毫克 | 钾 1547.86毫克 | 钠 776.88毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 136.54毫克 | 铁 5.34毫克 | 锌 11.14毫克 |
| 硒 67.63微克 | 铜 0.74毫克 | 锰 0.4毫克 |
家常菜谱大全为您提供蒜泥肉的做法,蒜泥肉,蒜泥肉的家常做法,蒜泥肉怎么做,家常蒜泥肉的做法,蒜泥肉怎么做好吃,蒜泥肉的做法大全,蒜泥肉的制作方法
