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山楂烧猪肉
主料

瘦猪肉1000克
辅料

山楂100克
食用早餐、中餐、晚餐
山楂烧猪肉的做法
1将猪瘦肉剔去皮筋,洗净备用;
3姜切片;
4葱切段;
5将山楂50克放入锅内,加水约2000毫升,在火上烧沸;
6再放入猪瘦肉,共同煮熬至六成熟;
7捞出猪瘦肉稍凉后,切成约长6厘米、宽1.5厘米的粗条;
9腌制1小时,再沥去水分;
10将油放在铁锅内,文火炼熟,投入肉条炸至色微黄,即用漏勺捞出,沥去油;
11将锅内油倒出后,留点余油,再置火,投入余下的山楂,略炸;
12再将肉干倒入锅中,加水料酒,文火煮熟;
山楂烧猪肉制作提示
本品有油炸过程,需备菜油约500克。
山楂烧猪肉健康提示
1滋阴润燥,化食消积;
2脾虚积滞,高血压,高血脂。
山楂烧猪肉食谱营养
1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
山楂烧猪肉营养成分
能量 2721.96千卡 | 蛋白质 204.45克 | 脂肪 172.44克 | 碳水化合物 91.48克 |
叶酸 107.5微克 | 膳食纤维 3.36克 | 胆固醇 810毫克 | 维生素A 458.95微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 53.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 85.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 111.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.02毫克 | 硫胺素 5.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 53.47毫克 |
钙 134.3毫克 | 磷 1925.78毫克 | 钾 3373.13毫克 | 钠 749.13毫克 |
碘 17微克 | 镁 275.44毫克 | 铁 33.47毫克 | 锌 30.7毫克 |
硒 96.28微克 | 铜 1.35毫克 | 锰 0.88毫克 |
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