911chaxun查询家常菜谱大全茯苓萝卜瘦肉饼的做法
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茯苓萝卜瘦肉饼
主料
小麦面粉250克
食用早餐、中餐、晚餐
茯苓萝卜瘦肉饼的做法
2用菜油(或豆油)煸炒至五成熟时，待用；
4将面粉加水适量，合成面团，软硬程度应适中；
5然后按需要分成若干小团；
6将面团擀成薄片；
8放入油锅内，烙熟即成。
茯苓萝卜瘦肉饼健康提示
1健胃理气，消食化痰；
2适用于食欲不振、消化不良、食后腹胀、咳喘多痰等症。
茯苓萝卜瘦肉饼食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
茯苓萝卜瘦肉饼营养成分
| 能量 1569.55千卡 | 蛋白质 64.57克 | 脂肪 63.76克 | 碳水化合物 358.35克 |
| 叶酸 135.92微克 | 膳食纤维 174.18克 | 胆固醇 81毫克 | 维生素A 55.95微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 53.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 49.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 76.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 1.75毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.78毫克 |
| 钙 197.25毫克 | 磷 745.25毫克 | 钾 1376.7毫克 | 钠 2192.58毫克 |
| 碘 8.95微克 | 镁 214.4毫克 | 铁 25.83毫克 | 锌 5.75毫克 |
| 硒 38.81微克 | 铜 0.93毫克 | 锰 3.89毫克 |
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