银鱼烩苡仁的做法 银鱼烩苡仁 银鱼烩苡仁的家常做法 银鱼烩苡仁怎么做 家常银鱼烩苡仁的做法 银鱼烩苡仁怎么做好吃
银鱼烩苡仁
主料
银鱼450克
辅料
薏米150克
食用中餐、晚餐
银鱼烩苡仁的做法
银鱼烩苡仁制作提示
苡仁不能发烂，胡椒宜少。
银鱼烩苡仁食谱营养
银鱼烩苡仁营养成分
| 能量 1028.69千卡 | 蛋白质 96.97克 | 脂肪 23.04克 | 碳水化合物 111.54克 |
| 叶酸 0.75微克 | 膳食纤维 3.3克 | 胆固醇 1624.5毫克 | 维生素A 2.15微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.03毫克 |
| 钙 275.96毫克 | 磷 431.19毫克 | 钾 1488.13毫克 | 钠 1618.02毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 250.32毫克 | 铁 9.89毫克 | 锌 3.31毫克 |
| 硒 47.79微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 2.58毫克 |
家常菜谱大全为您提供银鱼烩苡仁的做法,银鱼烩苡仁,银鱼烩苡仁的家常做法,银鱼烩苡仁怎么做,家常银鱼烩苡仁的做法,银鱼烩苡仁怎么做好吃,银鱼烩苡仁的做法大全,银鱼烩苡仁的制作方法
