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煎比目鱼配红酒松子汁
菜谱类别
西餐其他主料
鲆鱼180克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽鲜艳，入口突出红酒的香味。
煎比目鱼配红酒松子汁的做法
煎比目鱼配红酒松子汁制作提示
鱼肉不能煎老。
煎比目鱼配红酒松子汁食谱营养
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煎比目鱼配红酒松子汁营养成分
| 能量 320.97千卡 | 蛋白质 40.48克 | 脂肪 14.65克 | 碳水化合物 7.42克 |
| 叶酸 18.51微克 | 膳食纤维 2.49克 | 胆固醇 145.8毫克 | 维生素A 99.55微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.39毫克 | 维生素K 0.15微克 | 胡萝卜素 597.8微克 | 泛酸 0.09毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.44毫克 |
| 钙 134.21毫克 | 磷 376.77毫克 | 钾 817.87毫克 | 钠 922.95毫克 |
| 碘 0.09微克 | 镁 138.22毫克 | 铁 2.98毫克 | 锌 1.97毫克 |
| 硒 66.97微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 1.28毫克 |
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