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胡萝卜蛋饼
调料
植物油20克
食用早餐、中餐、晚餐
胡萝卜蛋饼的做法
胡萝卜蛋饼健康提示
1胡萝卜中维生素的含量较高，尤其含有丰富的胡萝卜素；
2胡萝卜蛋饼不但可以为孕妇提供优质的蛋白质，还能提供多种孕妇所需要的维生素。
胡萝卜蛋饼食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
胡萝卜蛋饼营养成分
| 能量 245千卡 | 蛋白质 21.95克 | 脂肪 13.6克 | 碳水化合物 21.8克 |
| 叶酸 179.55微克 | 膳食纤维 2.2克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 1727微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8260微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.5毫克 |
| 钙 148毫克 | 磷 249毫克 | 钾 611毫克 | 钠 340.05毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 43毫克 | 铁 5毫克 | 锌 2.11毫克 |
| 硒 22.77微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 0.54毫克 |
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