苹果蒌的做法苹果蒌苹果蒌的家常做法苹果蒌怎么做家常苹果蒌的做法苹果蒌怎么做好吃苹果蒌的做法大全苹果蒌的制作方法

苹果蒌

菜谱类别

主料

辅料

调料

1将草莓、橙子、樱桃分别洗净，橙子去皮切成小瓤块，待用；将红籼米淘洗干净，放入盆内，倒入水，上屉蒸熟。

2将苹果去皮，除核，加入红籼米饭，撒上果料，上屉蒸熟；白糖加水适量调匀成糖汁待用。

3将青梅、山楂糕刻成花形，摆放在蒸熟装好盘的苹果米饭上面，浇上糖汁，即可食用。

大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源；米粥具有补脾、和胃、清肺功效；米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激 … 详细»

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»

1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；2 … 详细»

1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和 … 详细»

宜搭：蜂蜜银耳

1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋 … 详细»

1. 广谱抗菌：实验证明，乌梅水煎液对炭疽杆菌、白喉和类白喉杆菌、葡萄球菌、肺炎球菌等皆有抑制作用，对大肠杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒 … 详细»

1. 金糕口感酸甜绵软，有健胃消食的作用；它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；2. 山楂能防治心血管疾病，具有扩 … 详细»