山药麻奶糊的做法山药麻奶糊山药麻奶糊的家常做法山药麻奶糊怎么做家常山药麻奶糊的做法山药麻奶糊怎么做好吃

山药麻奶糊

菜谱类别

主料

调料

1粳米淘净，浸泡1小时，捞出沥干；山药切细；芝麻炒香。

2粳米、山药、芝麻同置盘中，加清水、牛奶拌匀，磨碎后滤出细蓉，徐徐倒入锅内，用文火煮沸，调入冰糖，不断搅拌成糊。

1益脾补肾，润肠滋燥。

2适用于病后失调、体弱多病、肝肾阴虚、头晕眼花、头痛耳鸣、腰膝酸软、须发早白、便秘、高血压、动脉硬化等。

3中老年人常服，可滋补身体。

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