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芝麻杞子乌鸡汤
食用中餐、晚餐
芝麻杞子乌鸡汤的做法
芝麻杞子乌鸡汤健康提示
1黑芝麻可滋养肝肾，乌须发，润滑肠胃。
2杞子可滚补肝肾，益精明目。
3生姜和红枣可补益气血，调和营卫，加上具益阴，补而不燥作用的乌鸡，合煲成的汤水能滋补肝肾，乌须黑发，强壮身体，适合一家大小日常饮用。
4常饮除可补益身体外，对有近视者，能有防上近视加深功能，而且汤水味道鲜美，兼收佐膳与食疗的功用。
芝麻杞子乌鸡汤食谱营养
1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之 … 详细»
现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
芝麻杞子乌鸡汤营养成分
| 能量 1137.85千卡 | 蛋白质 133.04克 | 脂肪 49.11克 | 碳水化合物 60.42克 |
| 叶酸 9.92微克 | 膳食纤维 19.34克 | 胆固醇 530毫克 | 维生素A 651.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 49.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3910.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.42毫克 | 硫胺素 0.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 42.04毫克 |
| 钙 747.81毫克 | 磷 1557.85毫克 | 钾 2194.97毫克 | 钠 1608.8毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 534.86毫克 | 铁 32.38毫克 | 锌 13.65毫克 |
| 硒 47.97微克 | 铜 3.17毫克 | 锰 15.12毫克 |
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