腰花粥的做法 腰花粥 腰花粥的家常做法 腰花粥怎么做 家常腰花粥的做法 腰花粥怎么做好吃 腰花粥的做法大全 腰花粥的制作方法
腰花粥
食用早餐
腰花粥的做法
腰花粥制作提示
腰花洗净切片，泡在水中冷藏1天以上，将更显脆嫩。
腰花粥健康提示
1本方出自《本草纲目》，根据以脏被脏的原因，以猪腰来补肾强腰。
2尤其适用于老年人肾气不足引起的腰膝酸软，酸痛频作，步履艰难，耳鸣耳聋等症。
腰花粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
腰花粥营养成分
| 能量 268.39千卡 | 蛋白质 19.35克 | 脂肪 2.06克 | 碳水化合物 41.6克 |
| 叶酸 9.6微克 | 膳食纤维 0.73克 | 胆固醇 387毫克 | 维生素A 37.6微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.11毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.84毫克 |
| 钙 34.35毫克 | 磷 257.14毫克 | 钾 285.19毫克 | 钠 1074.09毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 43.91毫克 | 铁 1.25毫克 | 锌 3.72毫克 |
| 硒 143.01微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.94毫克 |
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