陈皮牛肉丁的做法 陈皮牛肉丁 陈皮牛肉丁的家常做法 陈皮牛肉丁怎么做 家常陈皮牛肉丁的做法 陈皮牛肉丁怎么做好吃

陈皮牛肉丁
主料

牛肉600克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感麻辣醇厚,干香咸甜。
陈皮牛肉丁的做法
1牛肉剔洗干净,切成2厘米见方的丁,放入到八成热的油锅中,炸至水分干燥时捞出;将葱、姜分别洗净,一半葱切成葱段,一半姜切成姜片,备用。
2炒锅内加入适量清水、黄酒、葱、姜,倒入牛肉干,用旺火烧沸,转用小火焖煮至酥烂时捞出沥干。
3锅内加少许底油,放入干辣椒、花椒煸炒香,再放入陈皮、葱段、姜片、蒜仔,稍煸后倒入牛肉丁、酱油、精盐、白糖及少许清水,烧煮至汤汁快干时,下味精、辣椒粉,用旺火收汁,淋上红油,香油稍翻出锅晾凉即可。
陈皮牛肉丁制作提示
调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
陈皮牛肉丁食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能 … 详细»
陈皮牛肉丁营养成分
能量 1324.72千卡 | 蛋白质 123.01克 | 脂肪 73.97克 | 碳水化合物 47.03克 |
叶酸 1微克 | 膳食纤维 4.71克 | 胆固醇 504毫克 | 维生素A 115.35微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.33毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 28.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 440.24微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.93毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 34.29毫克 |
钙 187.55毫克 | 磷 1065.95毫克 | 钾 1436.4毫克 | 钠 2120.56毫克 |
碘 0.24微克 | 镁 162.08毫克 | 铁 23.79毫克 | 锌 29.12毫克 |
硒 39.67微克 | 铜 1.31毫克 | 锰 1.15毫克 |
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