911chaxun查询家常菜谱大全山稔子塘虱鱼煲的做法
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山稔子塘虱鱼煲
主料
鲶鱼250克
辅料
山稔子60克
食用中餐、晚餐
山稔子塘虱鱼煲的做法
山稔子塘虱鱼煲健康提示
滋肾固精、养血安神；
神经衰弱属肾虚不固，精亏血少者，症见造精频作、睡眠不安、头晕耳鸣、腰膝酸软、精神疲倦、面色无华等；山稔子用鲜品半成熟者为佳。
山稔子塘虱鱼煲食谱营养
山稔子塘虱鱼煲营养成分
| 能量 257.5千卡 | 蛋白质 43.25克 | 脂肪 9.25克 | 碳水化合物 0克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 407.5毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.25毫克 |
| 钙 105.66毫克 | 磷 487.5毫克 | 钾 877.92毫克 | 钠 1303.33毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 55.06毫克 | 铁 5.28毫克 | 锌 1.33毫克 |
| 硒 68.76微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.08毫克 |
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