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黄瓜银耳汤
辅料
干枣15克
食用早餐、中餐、晚餐
黄瓜银耳汤的做法
黄瓜银耳汤食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
黄瓜银耳汤营养成分
| 能量 262.4千卡 | 蛋白质 2.48克 | 脂肪 20.42克 | 碳水化合物 22.14克 |
| 叶酸 36.3微克 | 膳食纤维 5.08克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 16.26微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 97.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.97毫克 |
| 钙 17.62毫克 | 磷 55.01毫克 | 钾 270.11毫克 | 钠 1977.04毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 12.41毫克 | 铁 1.47毫克 | 锌 0.57毫克 |
| 硒 0.56微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.16毫克 |
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