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奶油土豆泥
食用早餐、中餐、晚餐
口感营养丰富。而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥。
奶油土豆泥的做法
奶油土豆泥食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
奶油土豆泥营养成分
| 能量 376.1千卡 | 蛋白质 10.12克 | 脂肪 19.96克 | 碳水化合物 41.35克 |
| 叶酸 42.22微克 | 膳食纤维 2.41克 | 胆固醇 67毫克 | 维生素A 38微克 |
| 维生素B6 0.54毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 29.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.16毫克 |
| 钙 175.85毫克 | 磷 204.02毫克 | 钾 865.39毫克 | 钠 1237.15毫克 |
| 碘 17.73微克 | 镁 65.63毫克 | 铁 1.41毫克 | 锌 1.26毫克 |
| 硒 4.14微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.26毫克 |
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