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土豆丝炒韭菜
主料
土豆350克
辅料
韭菜100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色彩分明，脆嫩爽口，清鲜味美。
土豆丝炒韭菜的做法
土豆丝炒韭菜制作提示
花椒水制作方法：制作花椒水时，以1两花椒6斤水的比例，提前一天烧开，并浸泡一晚即可。
土豆丝炒韭菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
土豆丝炒韭菜营养成分
| 能量 306.54千卡 | 蛋白质 12.5克 | 脂肪 1.25克 | 碳水化合物 69.02克 |
| 叶酸 135.05微克 | 膳食纤维 8.06克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 272.53微克 |
| 维生素B6 1.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 51.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1635.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.96毫克 |
| 钙 80.47毫克 | 磷 209.27毫克 | 钾 1487.68毫克 | 钠 1764.05毫克 |
| 碘 4.2微克 | 镁 113.73毫克 | 铁 2.39毫克 | 锌 1.37毫克 |
| 硒 3.11微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 0.94毫克 |
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